मसालेदार शाकाहारी लाल बीन्स और चावल

मसालेदार शाकाहारी लाल बीन्स और चावल
मसालेदार शाकाहारी लाल सेम और चावल एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 372 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की. के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 27 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम, बीन्स, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बे पत्तियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आराध्य चापलूसी Cupcakes एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 14 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो Crock पॉट लाल बीन्स और चावल, शाकाहारी बीन्स और चावल, तथा मसालेदार काली बीन्स के साथ शाकाहारी टोस्ट (+लस मुक्त) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बीन्स को एक बड़े कटोरे में रखें । पानी से ढककर रात भर भिगो दें । कुल्ला और नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
मध्यम गर्मी पर एक बड़ा भारी सॉस पैन (डच ओवन अच्छी तरह से काम करता है) सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
3
तेल डालें औरलहसुन,गाजर,अजवाइन,प्याज और शिमला मिर्च को लगभग 5 मिनट भूनें । के साथ मौसमकाली मिर्च (इस स्तर पर नमक न डालें या पकाते समय फलियाँ सख्त हो जाएँगी) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
4
जोड़ें thered सेम,गोभी के पत्ते, chipotles और सॉस,Worcestershire, स्मोक्ड लाल शिमला मिर्च,प्याज पाउडर,अजवायन के फूल,अजवायन की पत्ती andcayenne. सब कुछ गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ, और फिर बे पत्तियों और 8 कप जोड़ेंपानी । एक उबाल ले आओ, गर्मी को मध्यम तक कम करें और बिना ढके उबाल लें, हिलाएंकभी-कभी,बीन मिश्रण के गाढ़ा होने तक, लगभग 1 1/2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
कंधाकंधा
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉसएडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
केलकेल
5
इसके रूप में अधिक पानी जोड़ेंयदि आवश्यक हो तो पकाता है । बीन्स के नरम होने के बाद नमक के साथ अच्छी तरह से सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
6
हो जाने पर तेज पत्ते हटा दें । फिर ध्यान से लगभग 1 कप बीन मिश्रण निकालेंएक खाद्य प्रोसेसर और प्यूरी में (या एक कांटा के साथ मैश) । प्यूरी को पैन में लौटाएं, स्वादऔर नमक और काली मिर्च के साथ फिर से मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
करछुलकरछुल
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
7
इस स्तर पर स्वाद के लिए गर्म सॉस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
8
उबले हुए सफेद चावल के ऊपर लाल बीन्स परोसें और कटा हुआ स्कैलियन और ताजा नींबू के रस के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ सफेद चावलपका हुआ सफेद चावल
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
लाल किडनी बीन्सलाल किडनी बीन्स
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़adobo सॉस (डिब्बाबंद से chipotles)adobo सॉस (डिब्बाबंद से chipotles)2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस6झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2डिब्बाबंद chipotle मिर्च में adobo, कीमा बनाया हुआडिब्बाबंद chipotle मिर्च में adobo, कीमा बनाया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, खुली, 1/2-inch पासागाजर, खुली, 1/2-inch पासा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)लाल मिर्च, या आवश्यकतानुसारलाल मिर्च, या आवश्यकतानुसार2अजवाइन डंठल, 1/2-inch पासाअजवाइन डंठल, 1/2-inch पासा9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबले हुए लंबे अनाज वाले सफेद चावलउबले हुए लंबे अनाज वाले सफेद चावल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याज, गार्निश के लिएकटा हुआ हरा प्याज, गार्निश के लिए6झींगा और शिरायुक्तगर्म सॉस, जैसे कि तबस्स्कोगर्म सॉस, जैसे कि तबस्स्को1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआहल्के से फटे हुए काले पत्ते, पसलियां हटा दी गईंहल्के से फटे हुए काले पत्ते, पसलियां हटा दी गईं6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक1नींबू wedges में कटौतीनींबू wedges में कटौती2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कंधाकंधा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती454हैबेनेरो मिर्चसूखे लाल बीन्स, पत्थरों के लिए छांटे गएसूखे लाल बीन्स, पत्थरों के लिए छांटे गए1( बैंगन)लाल शिमला मिर्च, 1/2-inch पासालाल शिमला मिर्च, 1/2-inch पासा1कसा हुआ परमेसन चीज़1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकामीठा प्याज, 1/2-inch पासामीठा प्याज, 1/2-inch पासा1कसा हुआ परमेसन चीज़Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार14 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर54
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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