मसालेदार शकरकंद हम्मस और जीरा फ्लैटब्रेड चिप्स

मसालेदार शकरकंद हम्मस और जीरा फ्लैटब्रेड चिप्स
मसालेदार शकरकंद हम्मस और जीरा फ्लैटब्रेड चिप्स तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है शाकाहारी मध्य पूर्वी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 704 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 52 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । 247 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । गार्बानो बीन्स, ताहिनी, दालचीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं दालचीनी फ्लैटब्रेड के साथ शकरकंद हम्मस, स्वीट स्मोकी पेपरिका और जीरा एओली के साथ एयर पोटैटो चिप्स के रूप में हल्का, तथा बेक्ड आटा टॉर्टिला चिप्स के साथ शकरकंद हम्मस.

सामग्री

411जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसआधा गार्बानो बीन्स, सूखा हुआआधा गार्बानो बीन्स, सूखा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबेहद पतला कागजबेहद पतला कागज11टीएसपी सूखा अजवायनमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ2चादरेंफ्लैटब्रेड, 1 इंच त्रिकोण में कटा हुआफ्लैटब्रेड, 1 इंच त्रिकोण में कटा हुआ1लहसुन लौंगलहसुन लौंग1नींबू juicedनींबू juiced1डैश1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चके लिए जैतून का तेल brushingके लिए जैतून का तेल brushing2झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1शकरकंद, छिलका, कटा हुआ और कांटा निविदा तक उबला हुआशकरकंद, छिलका, कटा हुआ और कांटा निविदा तक उबला हुआ32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताहिनीताहिनी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर65
पत्रिका
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