मसालेदार सिचुआन नूडल्स

मसालेदार सिचुआन नूडल्स
मसालेदार सिचुआन नूडल्स एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.98 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 538 कैलोरी. अगर आपके हाथ में हरा प्याज, तिल का तेल, पीनट बटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 25 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो सिचुआन नूडल्स, ब्रोकोली के साथ सिचुआन नूडल्स, तथा सिचुआन तिल नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
2-कप ग्लास मापने वाले कप में, सॉस सामग्री को वायर व्हिस्क के साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2
बड़े स्टॉकपॉट में, उच्च गर्मी पर उबलने के लिए 4 क्वार्ट्स पानी गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
गर्मी से निकालें; नूडल्स जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
4
8 से 10 मिनट या नूडल्स के नरम होने तक खड़े रहने दें; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
5
इस बीच, कड़ाही या 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मूंगफली के तेल को मध्यम-उच्च गर्मी पर लगभग 1 मिनट तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का तेलमूंगफली का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
सूअर का मांस और लहसुन जोड़ें; लगभग 5 मिनट पकाएं, सूअर का मांस लकड़ी के चम्मच के साथ छोटे टुकड़ों में तोड़ दें, जब तक कि सूअर का मांस गुलाबी न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी का चम्मचलकड़ी का चम्मच
7
गाजर, घंटी मिर्च, हरी प्याज और काली मिर्च के गुच्छे जोड़ें; 3 मिनट पकाना, 3 या 4 बार सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
बेल मिर्चबेल मिर्च
गाजरगाजर
काली मिर्चकाली मिर्च
8
फिर से मिलाने के लिए वायर व्हिस्क के साथ सॉस मिश्रण को फिर से मिलाएं; कड़ाही में डालें । सॉस के साथ कोट मिश्रण करने के लिए हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
9
उबालने के लिए गरम करें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; स्वादों को मिलाने के लिए, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 3 मिनट उबालें । तिल के तेल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल का तेलतिल का तेल
10
बड़े सर्विंग बाउल में, नूडल्स को सॉस मिश्रण के साथ कोट करने के लिए धीरे से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
11
सीताफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरेडी-टू-ईट बेबी-कट गाजर, जूलिएन (2 एक्स 1/4 एक्स 1/4-इंच) स्ट्रिप्स में लंबाई में कटौतीरेडी-टू-ईट बेबी-कट गाजर, जूलिएन (2 एक्स 1/4 एक्स 1/4-इंच) स्ट्रिप्स में लंबाई में कटौती2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रोग्रेसो चिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से)प्रोग्रेसो चिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल3मध्यम लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परहरा प्याज, तिरछे 1 इंच के टुकड़ों में काटेंहरा प्याज, तिरछे 1 इंच के टुकड़ों में काटें2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।दुबला जमीन सूअर का मांसदुबला जमीन सूअर का मांस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतली कटी हुई लाल शिमला मिर्चपतली कटी हुई लाल शिमला मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे1981 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बिना पका हुआ लिंगुइन-स्टाइल राइस स्टिक नूडल्स (14-ऑउंस पैकेज से)बिना पका हुआ लिंगुइन-स्टाइल राइस स्टिक नूडल्स (14-ऑउंस पैकेज से)12 चम्मच लहसुन पाउडरचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरमूंगफली या वनस्पति तेलमूंगफली या वनस्पति तेल12 चम्मच लहसुन पाउडरसफेद सिरकासफेद सिरका
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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