मसालेदार सब्जियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 341 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 100 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, बीट्स, चावल का सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मसालेदार सब्जियां, मसालेदार सब्जियां, तथा मसालेदार सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बीट्स को छीलें, फिर स्लाइसर के साथ बहुत पतले स्लाइस (1/8 इंच से कम) में काट लें और एक गैर-सक्रिय हीटप्रूफ कटोरे में स्थानांतरित करें । अलग-अलग गैर-सक्रिय हीटप्रूफ कटोरे में, गाजर के बीज के साथ गाजर, धनिया के बीज के साथ अजवाइन, और फूलगोभी को शिचिमी तोगराशी के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Shichimi Togarashi
साबुत धनिया के बीज
जीरा बीज
फूलगोभी
गाजर
अजवाइन
बीट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
इस बीच, एक बड़े गैर-सक्रिय सॉस पैन में पानी, सिरका, चीनी और नमक को उबाल लें, जब तक कि चीनी भंग न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरका
चीनी
पानी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
3
गर्मी से निकालें और बीट्स के ऊपर 1 1/2 कप गर्म नमकीन, गाजर के ऊपर 2 कप, अजवाइन के ऊपर 2 कप और फूलगोभी के ऊपर शेष तरल डालें । कमरे के तापमान को ठंडा करें, सब्जियों को कभी-कभी हिलाएं और दबाएं (या उन्हें एक छोटी प्लेट के साथ जलमग्न रखें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभी
सब्जी
गाजर
अजवाइन
बीट
ब्राइन
4
प्रत्येक सब्जी को अचार के तरल के साथ एक अलग एयरटाइट कंटेनर में स्थानांतरित करें और ठंडा करें, कवर करें, कभी-कभी मिलाते हुए, कम से कम 1 सप्ताह ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
5
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
1
मसालेदार सब्जियों को 2 सप्ताह तक ठंडा किया जा सकता है ।