मसालेदार सब्जियां

मसालेदार सब्जियां
मसालेदार सब्जियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 341 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 100 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, बीट्स, चावल का सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मसालेदार सब्जियां, मसालेदार सब्जियां, तथा मसालेदार सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बीट्स को छीलें, फिर स्लाइसर के साथ बहुत पतले स्लाइस (1/8 इंच से कम) में काट लें और एक गैर-सक्रिय हीटप्रूफ कटोरे में स्थानांतरित करें । अलग-अलग गैर-सक्रिय हीटप्रूफ कटोरे में, गाजर के बीज के साथ गाजर, धनिया के बीज के साथ अजवाइन, और फूलगोभी को शिचिमी तोगराशी के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Shichimi TogarashiShichimi Togarashi
साबुत धनिया के बीजसाबुत धनिया के बीज
जीरा बीजजीरा बीज
फूलगोभीफूलगोभी
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
बीटबीट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
इस बीच, एक बड़े गैर-सक्रिय सॉस पैन में पानी, सिरका, चीनी और नमक को उबाल लें, जब तक कि चीनी भंग न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
चीनीचीनी
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
गर्मी से निकालें और बीट्स के ऊपर 1 1/2 कप गर्म नमकीन, गाजर के ऊपर 2 कप, अजवाइन के ऊपर 2 कप और फूलगोभी के ऊपर शेष तरल डालें । कमरे के तापमान को ठंडा करें, सब्जियों को कभी-कभी हिलाएं और दबाएं (या उन्हें एक छोटी प्लेट के साथ जलमग्न रखें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
सब्जीसब्जी
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
बीटबीट
ब्राइनब्राइन
4
प्रत्येक सब्जी को अचार के तरल के साथ एक अलग एयरटाइट कंटेनर में स्थानांतरित करें और ठंडा करें, कवर करें, कभी-कभी मिलाते हुए, कम से कम 1 सप्ताह ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
5
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
1
मसालेदार सब्जियों को 2 सप्ताह तक ठंडा किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चबंच बेबी गाजर, खुली और उपजी 1/2 इंच तक छंटनी कीबंच बेबी गाजर, खुली और उपजी 1/2 इंच तक छंटनी की21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबीट (1/2 पाउंड कुल), छंटनी कीबीट (1/2 पाउंड कुल), छंटनी की1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजीरा बीज, toastedजीरा बीज, toasted1छोटे सिरफूलगोभी, 1 - से 1 1/2-इंच के फूलों में कटी हुईफूलगोभी, 1 - से 1 1/2-इंच के फूलों में कटी हुई3अजवाइन की पसलियां, तिरछे 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंअजवाइन की पसलियां, तिरछे 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेधनिया बीज, toastedधनिया बीज, toasted1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचावल का सिरका (अनुभवी नहीं; 12 द्रव औंस)चावल का सिरका (अनुभवी नहीं; 12 द्रव औंस)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेशिचिमी तोगराशी (जापानी सात-मसाला मिश्रण)शिचिमी तोगराशी (जापानी सात-मसाला मिश्रण)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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