मसाला-रगड़ चिपोटल-गुड़ पसलियों

मसाला-रगड़ चिपोटल-गुड़ पसलियों
मसाला-रगड़ चिपोटल-गुड़ पसलियों की आवश्यकता होती है लगभग 2 घंटे और 55 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 818 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, और 38 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 10.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 57% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सूअर का मांस पसलियों, पसिला मिर्च पाउडर, अदरक, और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 66 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया मसाला-रगड़ चिपोटल-गुड़ पसलियों, ऑरेंज हनी चिपोटल बीबीक्यू सॉस के साथ स्पाइस रबड ग्रिल्ड अमेरिकन बाइसन शॉर्ट रिब्स, और कॉफी और चिपोटल-स्टाउट मोलासेस पैन सॉस के साथ रगड़ स्टेक कबाब.

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक कटोरे में सभी मसालों को मिलाएं । मसाले के मिश्रण से दोनों तरफ पसलियों को रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेमसाले
पसलियोंपसलियों
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पैन में, सोया सॉस, 2 कप पानी और अदरक को मिलाएं और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
अदरकअदरक
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
मिश्रण को रोस्टिंग पैन के तले में डालें और पसलियों को पैन में एक रैक पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पसलियोंपसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
5
चिपोटल-गुड़ सॉस के साथ ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chipotle मिर्चChipotle मिर्च
गुड़गुड़
सॉससॉस
6
ओवन में रखें और 1 1/4 से 1 1/2 घंटे तक बेक करें, हर 15 मिनट में सॉस के साथ चखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
एक भारी तले वाले मध्यम सॉस पैन में मध्यम आँच पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
8
प्याज़ और लहसुन डालें और पारभासी होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
9
मिर्च पाउडर डालकर 1 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
10
टमाटर और पानी डालकर उबाल लें और 10 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
पानीपानी
11
पीनट बटर को छोड़कर बची हुई सामग्री डालें, और अतिरिक्त 20 से 30 मिनट तक या थोड़ा गाढ़ा होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खनमूंगफली का मक्खन
12
चिकनी होने तक मूंगफली का मक्खन और प्यूरी के साथ मिश्रण को एक खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरित करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मूंगफली का मक्खनमूंगफली का मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
13
एक कटोरे में डालो और कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहंट'स® टमाटर सॉस-कोई नमक नहीं मिलाया गयाहंट'स® टमाटर सॉस-कोई नमक नहीं मिलाया गया22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चहंट'स® टमाटर सॉस-कोई नमक नहीं मिलाया गयाहंट'स® टमाटर सॉस-कोई नमक नहीं मिलाया गया22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनpasilla मिर्च पाउडरpasilla मिर्च पाउडर11टीएसपी सूखा अजवायननई मैक्सिकन मिर्च पाउडरनई मैक्सिकन मिर्च पाउडर2chipotle मिर्च में adobo, pureedchipotle मिर्च में adobo, pureed591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसूखी सरसोंसूखी सरसों3लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अदरककटा हुआ अदरक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजमीन धनियाजमीन धनिया22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजमीन जीराजमीन जीरा11टीएसपी सूखा अजवायन2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकास्पेनिश प्याज, कटा हुआस्पेनिश प्याज, कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्पेनिश लाल शिमला मिर्चस्पेनिश लाल शिमला मिर्च7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरस के साथ डिब्बाबंद बेर टमाटर, शुद्धरस के साथ डिब्बाबंद बेर टमाटर, शुद्ध24(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)रैक पोर्क पसलियों प्रत्येक)रैक पोर्क पसलियों प्रत्येक)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकना मूंगफली का मक्खनचिकना मूंगफली का मक्खन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर74
पत्रिका
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