मसल्स और अजमोद के साथ मारिनारा सॉस
मसल्स और अजमोद के साथ मारिनारा सॉस को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 4 परोसती है और लागत $ 1.44 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 578 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक किफायती सॉस के रूप में अच्छा काम करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मसल्स, फ्लैट-लीफ पार्सले, लिंगुइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 89 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो व्हाइट वाइन सॉस में मसल्स (मेजिलोन्स ए ला मारिनारा), मसल्स मारिनारा, तथा मसल्स मारिनारा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
लहसुन डालें और सुनहरा होने तक पकाएं लेकिन ब्राउन न करें, लगभग 1 मिनट ।
टमाटर और उनके रस, लाल मिर्च, अजवायन, नमक और चीनी जोड़ें । एक उबाल लाओ। गर्मी को मध्यम-कम करें और उबाल लें (टमाटर को लकड़ी के चम्मच के पीछे से कुचलें अगर पूरे टमाटर का उपयोग करें) जब तक कि सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, लगभग 20 मिनट ।
मसल्स डालें। ढककर 4 से 6 मिनट तक मसल्स के खुलने तक पकाएं ।
जो कुछ भी नहीं खुलता है उसे निकालें और त्यागें । इस बीच, पैकेज के निर्देशों के अनुसार भाषा को पकाएं ।
सॉस में लिंगुइन और अजमोद जोड़ें और टॉस करें ।