महोगनी-ग्लेज़्ड कोर्निश मुर्गी

महोगनी-ग्लेज़्ड कोर्निश मुर्गी
यदि आप अपने संग्रह में अधिक ग्लूटेन मुक्त और केटोजेनिक व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो महोगनी-ग्लेज़्ड कोर्निश हेन एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। एक सर्विंग में 688 कैलोरी , 51 ग्राम प्रोटीन और 46 ग्राम वसा होती है । यह नुस्खा 2 परोसता है। $2.8 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 22% पूरा करता है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में डिजॉन मस्टर्ड, बाल्समिक सिरका, जिंजररूट और कोर्निश गेम चिकन की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 45% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। इसी तरह की रेसिपी हैं राइस पिलाफ के साथ ग्लेज़्ड कोर्निश हेन , कोर्निश हेन और ब्रिक के नीचे कोर्निश हेन ।

निर्देश

1
ओवन को 450° पर प्रीहीट करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
चिकन को चिकने उथले भूनने वाले पैन में रखें, त्वचा ऊपर की ओर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
3
मक्खन, अदरक और संतरे के छिलके को मिलाएं; त्वचा के नीचे रगड़ें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
4
एक छोटे कटोरे में, संरक्षित सामग्री, सिरका, सोया सॉस और सरसों को फेंटें। मिश्रण का आधा भाग भूनने के लिए सुरक्षित रखें। बचे हुए मिश्रण को मुर्गी के ऊपर चम्मच से डालें; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
कम चीनी वाले स्ट्रॉबेरी संरक्षितकम चीनी वाले स्ट्रॉबेरी संरक्षित
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
पैन में 1/2 कप चिकन शोरबा डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
20-25 मिनट या जांघ में डाला गया थर्मामीटर 180° पढ़ने तक भूनें, आवश्यकतानुसार पैन में शोरबा डालें और खाना पकाने के बीच में बचे हुए शीशे से भून लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
पान के जूस के साथ परोसें.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेखुबानी संरक्षित करती हैखुबानी संरक्षित करती है2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेखुबानी संरक्षित करती हैखुबानी संरक्षित करती है1कसा हुआ परमेसन चीज़मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)1कसा हुआ परमेसन चीज़खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक2351 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन शोरबा, विभाजितचिकन शोरबा, विभाजित567हैबेनेरो मिर्चकोर्निश खेल मुर्गी, विभाजित लंबाईकोर्निश खेल मुर्गी, विभाजित लंबाई2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कीमा बनाया हुआ ताजा gingerrootकीमा बनाया हुआ ताजा gingerroot1कसा हुआ परमेसन चीज़कम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कसा हुआ संतरे का छिलकाकसा हुआ संतरे का छिलका0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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