आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए यूक्रेनी अनाज का हलवा आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 243 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम, चीनी, खुबानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चॉकलेट पुडिंग पाई (अनाज मुक्त, पैलियो), कोको जावा पुडिंग {अनाज मुक्त, पैलियो}, तथा चैंटिली क्रीम के साथ ब्रेड पुडिंग (अनाज मुक्त!).
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर मध्यम सॉस पैन में, जौ और 5 कप पानी मिलाएं । कवर करें और उबाल लें, फिर गर्मी को कम करें और निविदा तक उबाल लें, लगभग 30 मिनट, जौ को कवर रखने के लिए यदि आवश्यक हो तो अधिक पानी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौ
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
इस बीच, उबालने के लिए छोटे सॉस पैन का पानी लाएं । खसखस में हिलाओ, फिर गर्मी से हटा दें और खड़े हो जाओ, कवर, 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खसखस
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
3
इस बीच, मध्यम आँच पर छोटी, सूखी कड़ाही में, बादाम को टोस्ट करें, पैन को लगातार हिलाते हुए, ब्राउन और सुगंधित होने तक, लगभग 4 मिनट तक । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादाम
टोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
ठीक जाल चलनी में, खसखस के बीज निकालें, फिर खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरित करें । बारीक जमीन तक प्रक्रिया करें । जब जौ निविदा है, नाली, तरल के 1/2 कप आरक्षित। (यदि पर्याप्त नहीं है, तो 1/2 कप बनाने के लिए पानी डालें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खसखस
जौ
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
चलनी
5
जौ को बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें । आरक्षित तरल, शहद और नमक में हिलाओ । भुने हुए बादाम, पिसे हुए खसखस, खुबानी और किशमिश डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खसखस
खुबानी
बादाम
किशमिश
जौ
हनी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें हल्के से मक्खन 8 इंच वर्ग बेकिंग डिश या 2-चौथाई गेलन उथले पुलाव पकवान । जौ मिश्रण को पैन में समान रूप से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौ
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
बेकिंग पैन
ओवन
7
20 मिनट बेक करें, फिर पैन में ठंडा करें, ढक दें और रात भर ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
फ्राइंग पैन
8
छोटे कटोरे में, चीनी और दालचीनी को एक साथ मिलाएं । चम्मच से कुटिया को छोटे कटोरे में डालें, चाहें तो दालचीनी-चीनी छिड़कें और परोसें ।