यूरोपीय मूसली
यूरोपीय मूसली आपके सुबह के भोजन के नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.65 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 594 कैलोरी. 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में शहद, वैनिलन का अर्क, नारियल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं यूरोपीय मुनाफाखोर, कोलेट का यूरोपीय सलाद, तथा यूरोपीय फेंक दिया सलाद.
निर्देश
ओवन को 225 डिग्री फ़ारेनहाइट (110 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के से एक बड़ी बेकिंग शीट को चिकना करें ।
एक बड़े कटोरे में, गेहूं के बीज, तिल के बीज, सूरजमुखी के बीज, कद्दू के बीज, काजू, बादाम, नारियल, लुढ़का हुआ गेहूं और लुढ़का हुआ जई मिलाएं ।
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में, तेल, शहद और वेनिला मिलाएं । मिश्रण के गर्म होने तक पकाएं और हिलाएं । गेहूं के रोगाणु मिश्रण में हिलाओ ।
तैयार बेकिंग शीट पर मिश्रण फैलाएं ।
पहले से गरम ओवन में 1 1/2 घंटे बेक करें, लगभग हर 20 मिनट में सुनहरा भूरा होने तक हिलाएं ।