नुस्खा यूला मॅई का चिकन और हैम जंबालाया लगभग आपकी क्रेओल लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 4.9 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 757 कैलोरी, 65 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में काली मिर्च, हरा प्याज, लाल मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन जंबालया, चिकन जंबालया, तथा चिकन जंबालायन द्वितीय.
निर्देश
1
चिकन को नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च के साथ छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
ग्राउंड केयेन काली मिर्च
पूरे चिकन
नमक
2
मध्यम आँच पर एक बड़े, भारी बर्तन या डच ओवन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
3
चिकन डालें और हिलाते हुए, सभी तरफ से ब्राउन होने तक, 8 से 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
4
चिकन को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउल
5
हैम को बर्तन में डालें और हिलाते हुए, हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
6
कटोरे में चिकन में हैम जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
हाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
7
बर्तन में प्याज, शिमला मिर्च, अजवाइन और लहसुन डालें और पकाएं, बर्तन के निचले हिस्से को खुरच कर किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को ढीला कर दें । चिकन और हैम को बर्तन में लौटाएं, आँच को कम करें, ढक दें, और बीच-बीच में हिलाते हुए 25 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
पूरे चिकन
अजवाइन
लहसुन
प्याज
हाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
8
चिकन शोरबा और आरक्षित टमाटर का रस जोड़ें, कवर करें, और 45 मिनट के लिए उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा
टमाटर का रस
9
पके हुए लहसुन को बर्तन के किनारे पर मैश करें और मिश्रण में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
10
टमाटर, हरा प्याज, अजमोद, झींगा और टबैस्को जोड़ें और स्वाद के लिए मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
मसाला
टमाटर
अजमोद
झींगा
11
चावल डालें, बर्तन को ढक दें और उबाल लें । गर्मी को मध्यम-कम करें और उबाल लें, कवर करें, कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि चावल निविदा और शराबी न हो और तरल अवशोषित न हो जाए, लगभग 25 मिनट ।