एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी सूप? राई बोर्स्ट कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 157 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 69 सेंट खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । राई बेरीज, लहसुन, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा पूर्वी यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डेनिश राई की रोटी, डेनिश राई ब्रेड दलिया (ओलेब्रॉड), तथा बोर्स्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बर्तन में राई जामुन और 2 कप पानी रखें, और उबाल लें । गर्मी को कम करें, कवर करें, और 2 घंटे उबालें, या निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
राई जामुन
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
एक बर्तन में कैनेलिनी बीन्स को ढकने के लिए पर्याप्त पानी के साथ रखें, उबाल लें और 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली सूप की क्रीम
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
3
गर्मी से निकालें ।
4
निविदा तक 1 घंटे खड़े रहने दें; नाली ।
5
एक बड़े बर्तन में, पका हुआ राई, सेम, गोभी, प्याज, अजवाइन, बीट्स, गाजर, आलू, लहसुन और टमाटर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
टॉपिंग, वैकल्पिक
केल के पत्तों का शिफोनेड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
राई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
6
पानी में डालो, और उबाल लें । गर्मी को कम करें, कवर करें, और 30 मिनट तक पकाएं, या जब तक सभी सब्जियां निविदा न हों । नींबू के रस और शहद में हिलाओ, और पकाने के समय नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज