रिकोटा-एंड-हर्ब-स्टफ्ड चिकन

रिकोटा-एंड-हर्ब-स्टफ्ड चिकन
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और प्राइमल मेन कोर्स? रिकोटा-एंड-हर्ब-स्टफ्ड चिकन कोशिश करने के लिए एक बढ़िया नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.35 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 240 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 75 घंटे. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मुर्गियों, लहसुन की कलियों, साबुत दूध के रिकोटा और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो रिकोटा, मशरूम, और जड़ी बूटी भरवां चिकन स्तन, हर्ब ऑमलेट रिकोटा के साथ भरवां, तथा रिकोटा भरवां चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्य और निचले तीसरे में रैक के साथ 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम ओवन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
मध्यम-धीमी आँच पर एक छोटी भारी कड़ाही में लहसुन को तेल में पकाएँ, कभी-कभी हिलाते हुए, हल्का सुनहरा होने तक, 2 से 3 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
एक कटोरे में स्थानांतरित करें और रिकोटा, अंडे, परमेसन, जड़ी बूटी, 1/2 चम्मच नमक, और 1/4 चम्मच काली मिर्च में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
1
रसोई कैंची के साथ मुर्गियों से बैकबोन काट लें (यदि वांछित हो तो स्टॉक बनाने के लिए हड्डियों को फ्रीज करें) । पैट मुर्गियां सूख जाती हैं, फिर एक कटिंग बोर्ड पर फ्लैट, त्वचा के किनारों को ऊपर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
2
जांघ और स्तन (ड्रमस्टिक के पास) के बीच त्वचा के त्रिकोण के केंद्र में चिकन के प्रत्येक तरफ 1/2-इंच का भट्ठा काटें, फिर प्रत्येक ड्रमस्टिक थोरो स्लिट के घुंडी को टक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Drumsticksचिकन Drumsticks
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
प्रत्येक चिकन को 3/4 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़कें और मुर्गियों के फ्लैट, त्वचा के किनारों को ऊपर की ओर फैलाएं, एक तेल वाले बड़े (17 - बाय 12-इंच) उथले बेकिंग पैन में । त्वचा को ढीला करने के लिए 1 चिकन की त्वचा और मांस और पैरों के बीच अपनी उंगली को धीरे से स्लाइड करें (त्वचा को फाड़ने के लिए सावधान रहें) । एक छोटे चम्मच का उपयोग करके, त्वचा के नीचे 2/3 कप रिकोटा मिश्रण को स्लाइड करें, स्तन, जांघों और ड्रमस्टिक्स के मांस पर भरने के लिए त्वचा के बाहर एक उंगली का उपयोग करें । के तहत टक विंग युक्तियाँ. दूसरे चिकन को उसी तरह स्टफ करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Drumsticksचिकन Drumsticks
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
4
मुर्गियों की त्वचा को तेल (2 बड़े चम्मच) से ब्रश करें और प्रत्येक पर 3/4 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5
चम्मच शेष एक तेलयुक्त 1-चौथाई गेलन उथले बेकिंग डिश (10 इंच 7 इंच) में भरना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
6
ओवन 30 मिनट के बीच में सेंकना मुर्गियों, तो कम रैक पर ओवन में भराई की डिश डाल दिया । तब तक बेक करना जारी रखें जब तक कि चिकन सिर्फ पक न जाएआटा और एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर जांघ के सबसे मोटे हिस्से में डाला जाता है (स्टफिंग के माध्यम से; हड्डी को न छुएं) 170 डिग्री फ़ारेनहाइट रजिस्टर करता है और जब तक कि ग्रैटिन फूला हुआ और सुनहरा न हो जाए, लगभग 30 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटेंअमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
मुर्गियों को 10 मिनट खड़े होने दें, फिर प्रत्येक को क्वार्टर में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए
8
चटनी के साथ परोसें ।
1
भरना 1 दिन आगे और ठंडा, कवर किया जा सकता है । मुर्गियों को भरने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटेंअमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार75 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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