रंगीन टूना पुलाव
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए रंगीन टूना पुलाव आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 25 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह पेसटेरियन रेसिपी 50 और लागत प्रदान करती है प्रति सेवारत 7 सेंट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नूडल्स, पिमेंटो, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 8 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो रंगीन चिकन पुलाव, रंगीन वेजी पुलाव, तथा समुद्री भोजन पुलाव या स्वादिष्ट टूना पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । 1 टेस्पून में प्याज और हरी मिर्च को पकाएं और हिलाएं । कुरकुरा जब तक मध्यम गर्मी पर बड़े सॉस पैन में मक्खन की-निविदा; सॉस पैन से निकालें । एक तरफ सेट करें ।
एक ही सॉस पैन में सूप और दूध मिलाएं; कभी-कभी हिलाते हुए, गर्म होने तक धीमी आंच पर पकाएं ।
वेल्वेटा डालें; पिघलने तक पकाएं । लगातार सरगर्मी।
प्याज का मिश्रण, टूना, नूडल्स और पिमिएंटो डालें; हल्का मिलाएँ ।
1-1/2-चौथाई गेलन पुलाव पकवान में चम्मच । शेष 3 बड़े चम्मच पिघलाएं। मक्खन; ब्रेड क्यूब्स के साथ टॉस करें ।
30 मिनट या गर्म होने तक बेक करें ।