रोज़मेरी खरगोश

रोज़मेरी खरगोश
रोज़मेरी खरगोश सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 416 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 19g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 3.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। 88 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। अगर आपके हाथ में मेंहदी, नींबू का रस, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कटे हुए बादाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एवोकैडो मूस चॉकलेट Ganache एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खरगोश Agnolotti के साथ दौनी और चिकन Brodo, धीमी ब्रेज़्ड खरगोश डब्ल्यू छोला, मेंहदी और लहसुन का रागु, तथा रोज़मेरी त्ज़त्ज़िकी सॉस के साथ रोज़मेरी और भुना हुआ लहसुन झींगा गायरोस.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक 9 एक्स 13-इंच बेकिंग पैन के तल पर पतले कटा हुआ प्याज फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
खरगोश को नींबू के रस और जैतून के तेल से रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
जैतून का तेलजैतून का तेल
पूरे खरगोशपूरे खरगोश
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
4
मेंहदी, अजमोद और जीरा के मिश्रण के साथ अंदर और बाहर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोज़मेरीरोज़मेरी
अजमोदअजमोद
जीराजीरा
5
खरगोश को रोस्टिंग पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे खरगोशपूरे खरगोश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
6
पहले से गरम ओवन में 30 मिनट तक बेक करें, फिर प्याज के ऊपर बादाम छिड़कें । तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि मांस अपारदर्शी न हो जाए, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
प्याजप्याज
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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