रोज़मेरी टर्की टेंडरलॉइन

रोज़मेरी टर्की टेंडरलॉइन आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 6.26 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 437 कैलोरी, 79 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, लहसुन लौंग, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 23 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो रोज़मेरी-बाल्समिक पोर्क टेंडरलॉइन, रोज़मेरी पेस्टो के साथ ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन, तथा शरद ऋतु तुर्की टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

पहले 5 अवयवों को मिलाएं, अच्छी तरह से सरगर्मी करें । टर्की के दोनों किनारों पर समान रूप से मिश्रण रगड़ें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई

2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना

टर्की को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित नॉनस्टिक स्किलेट में रखें । मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रत्येक पक्ष पर 7 से 8 मिनट या पूरा होने तक पकाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ

4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)

टर्की को तिरछे पतले स्लाइस में काटें । एक सर्विंग प्लैटर पर स्लाइस व्यवस्थित करें; गर्म रखें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई

1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ

अच्छी तरह से हिलाते हुए वर्माउथ (या शोरबा), पानी और कॉर्नस्टार्च मिलाएं; पैन में जोड़ें । एक उबाल ले आओ; गर्मी कम करें, और 1 मिनट या गाढ़ा होने तक उबालें, लगातार हिलाते रहें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ