रोज़मेरी-तिरछी स्वोर्डफ़िश
रोज़मेरी-तिरछी स्वोर्डफ़िश सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन नुस्खा है 541 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 6.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास हाथ में बेकिंग आलू, जैतून का तेल, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू दही भरने के साथ नींबू-बादाम केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रोज़मेरी-तिरछी स्कैलप्स, मेंहदी-तिरछी झींगा, तथा रोज़मेरी तिरछे आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शाखाओं से दौनी के पत्तों को पट्टी करें, उपजी की नोक पर पत्तियों के 2 इंच छोड़ दें; 2 बड़े चम्मच मापने के लिए पत्तियों को काट लें ।
एक छोटी कटोरी में कटी हुई मेंहदी, लहसुन और अगली 5 सामग्री को एक साथ फेंट लें ।
बारी-बारी से मछली, आलू, टमाटर और प्याज को मेंहदी के कटार पर पिरोएं ।
13 - बाय 9-इंच बेकिंग डिश में रखें, और मैरिनेड डालें । कोट करने के लिए मैरिनेड में कटार को धीरे से मोड़ें ।
15 से 20 मिनट खड़े रहने दें ।
ग्रिल, ढक्कन के साथ कवर, मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर
एक तरफ 6 मिनट। ध्यान से मुड़ें, और 6 अतिरिक्त मिनट ग्रिल करें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ जींद-हंबड़ां क्लोस विंडसबहल वेंडेंज टार्डिव पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 99 डॉलर प्रति बोतल है ।
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