रोज़मेरी पेस्टो के साथ ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन

रोज़मेरी पेस्टो के साथ ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 224 कैलोरी. के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए किचन स्ट्रिंग, क्रियोल सरसों, मेंहदी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 44 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे रोज़मेरी पेस्टो के साथ ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन, रोज़मेरी-बाल्समिक पोर्क टेंडरलॉइन, तथा ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन.
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में पहले 4 अवयवों को चिकना होने तक संसाधित करें, पक्षों को खुरचने के लिए रोकें । प्रोसेसर चलने के साथ, धीमी धारा में भोजन की ढलान के माध्यम से 1/4 कप तेल डालें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
भारी शुल्क वाले प्लास्टिक रैप की 2 शीटों के बीच टेंडरलॉइन रखें, और मीट मैलेट या रोलिंग पिन का उपयोग करके 1/2-से 3/4 - इंच मोटाई तक समतल करें ।
2 टेंडरलॉइन के शीर्ष पर समान रूप से मेंहदी मिश्रण फैलाएं; शेष टेंडरलॉइन के साथ शीर्ष, और रसोई स्ट्रिंग के साथ एक साथ टाई ।
पोर्क के ऊपर शेष 1/4 कप तेल रगड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
ग्रिल के एक तरफ चारकोल जमा करके गर्म आग तैयार करें, दूसरी तरफ खाली छोड़ दें । (गैस ग्रिल के लिए, केवल एक तरफ प्रकाश करें । )
भोजन को ग्रिल पर रखें । पोर्क को अनलिमिटेड साइड पर व्यवस्थित करें ।
ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, 1 घंटे और 30 मिनट या जब तक एक मांस थर्मामीटर सबसे मोटे हिस्से में डाला जाता है 15
10 मिनट या थर्मामीटर रजिस्टर होने तक खड़े रहने दें 160.
अनुशंसित शराब: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese
मालबेक, पिनोट नोयर, और सांगियोविस पोर्क टेंडरलॉइन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग वाला ला सेलिया पायनियर मालबेक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।
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La Celia अग्रणी Malbec
2017 फिनका ला सेलिया पायनियर मालबेक ताजे और पके फलों की सुगंध के साथ एक आकर्षक शराब है, जो वायलेट और ओक उम्र बढ़ने के नोटों की नाजुकता के साथ पूर्ण सामंजस्य में है । तालू पर बहुत अच्छा हमला, फल एकाग्रता के साथ, मालबेक के विशिष्ट, तालु मध्यम फर्म लेकिन एक ही समय में सुरुचिपूर्ण । यह विशिष्ट "एम्पाडास"के साथ आर्गेटिन रोस्ट बीफ़ के साथ पीने के लिए एक आदर्श मालबेक है ।