रोज़मेरी रोस्ट चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $5.94 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1927 कैलोरी, 149 ग्राम प्रोटीन, तथा 135 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एकोर्न स्क्वैश, मेंहदी के पत्ते, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लहसुन-मेंहदी रोस्ट चिकन, मेपल-मेंहदी रोस्ट चिकन, तथा चिकन को मेंहदी और नींबू के साथ भूनें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें । टाई या कटार ड्रमस्टिक्स एक साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Drumsticks
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
सैंडविच गार्निश के लिए
2
उथले रोस्टिंग पैन में रैक पर चिकन, ब्रेस्ट साइड अप रखें । चिकन के चारों ओर स्क्वैश और प्याज की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
कतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
3
छोटे कटोरे में, शेष सामग्री मिलाएं; चिकन और सब्जियों पर समान रूप से लेपित होने तक ब्रश करें । शेष मक्खन मिश्रण आरक्षित करें । चिकन में मांस थर्मामीटर डालें ताकि टिप जांघ की मांसपेशियों के अंदर के सबसे मोटे हिस्से में हो और हड्डी को न छुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
चिकन और सब्जियों पर शेष मक्खन मिश्रण ब्रश करें । ओवरब्राउनिंग को रोकने के लिए पन्नी के साथ शिथिल कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
(स्टेम से अलग किया हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
6
45 से 55 मिनट तक सेंकना या जब तक थर्मामीटर 180 डिग्री फारेनहाइट पढ़ता है, चिकन का रस अब गुलाबी नहीं होता है जब जांघ का केंद्र कट जाता है और स्क्वैश निविदा होता है ।