राजमा और चावल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए किडनी बीन्स और चावल को आज़माएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 117 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, और 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये प्रति सेवारत 29 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास हाथ में नमक, नमक, चावल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो राजमा और चावल पकाने की विधि, किलबासन और किडनी बीन्स, और भुना हुआ राजमा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कड़ाही में, बीफ़ और प्याज को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; नाली । सेम, टमाटर और मसाला में हिलाओ । ढककर 5 मिनट तक उबालें ।
चावल डालें; ढककर 30 मिनट तक या गर्म होने तक उबालें । सेवा करने से पहले बे पत्ती त्यागें ।