रूट सब्जियों के साथ ब्रेज़्ड रोस्ट
रूट सब्जियों के साथ ब्रेज़्ड रोस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.59 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 233 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, लहसुन लौंग, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बे पत्ती का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आराध्य चापलूसी Cupcakes एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो रूट सब्जियों के साथ ब्रेज़्ड ब्रिस्केट, रूट सब्जियों के साथ बीयर-ब्रेज़्ड चिकन, तथा रूट सब्जियों के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा कंधे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न बीफ़, और मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें । गोमांस को सभी पक्षों पर अच्छी तरह से भूनें, प्रति पक्ष लगभग 5-6 मिनट, जब तक कि यह एक गहरा, महोगनी भूरा न हो ।
गोमांस को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
ऑलस्पाइस बेरीज और सौंफ के बीज के साथ पैन में लहसुन जोड़ें, और खुशबू छोड़ने के लिए 1 मिनट के लिए भूनें ।
शराब में डालो और पैन में छोड़े गए बिट्स को परिमार्जन करें ।
रोज़मेरी, बे पत्ती और बीफ़ शोरबा जोड़ें, फिर बीफ़ को वापस पैन में जोड़ें और एक उबाल लाएं । प्याज के साथ शीर्ष । कसकर कवर करें और ओवन में स्थानांतरित करें ।
ओवन में 2 घंटे तक पकाएं ।
पॉट निकालें, गोमांस फ्लिप करें, और मांस के साथ शेष सब्जियां जोड़ें । फिर से कवर करें, और अतिरिक्त 45 मिनट तक पकाएं ।
जब गोमांस कांटा-निविदा होता है, तो मांस को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और सब्जियों को एक बड़े प्लेट पर व्यवस्थित करें । पन्नी के साथ दोनों को कवर करें । पॉट को उजागर करें और 10 मिनट के लिए मध्यम-उच्च गर्मी पर स्टोवटॉप पर रस कम करें, फिर एक सॉसबोट में स्थानांतरित करें । स्लाइस को अनाज के पार पतला भूनें, और थाली पर व्यवस्थित करें ।
गोमांस और सब्जियों के साथ सॉस परोसें ।