रात का खाना आज रात: घर का बना स्टेक सॉस के साथ स्कर्ट स्टेक
डिनर टुनाइट: होममेड स्टेक सॉस के साथ स्कर्ट स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 39 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 508 कैलोरी. के लिए $ 4.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, केचप, कोषेर नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सफेद सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिरका पेकन पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: चिमिचुर्री सॉस के साथ स्कर्ट स्टेक, रात का खाना आज रात: टमाटर के साथ स्कर्ट स्टेक, दो तरीके, तथा डिनर टुनाइट: ग्रिल्ड स्टेक विद सॉस ग्रिबिच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक सॉस पैन में केचप, पानी, मशरूम, वोस्टरशायर, नींबू का रस और सिरका मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 सैंडविच बन्स
पोर्टोबेलो मशरूम कैप्स, साफ़ करके बहुत पतले टुकड़ों में काटे गए
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
क्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
गठबंधन करने के लिए व्हिस्क, फिर शेष सामग्री में हलचल । मध्यम आँच पर उबाल आने दें और 45 मिनट तक उबालें, जब तक कि सॉस गाढ़ा और गाढ़ा न हो जाए और फ्लेवर पिघल न जाए । ठोस पदार्थों को बाहर निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
नमक और काली मिर्च के साथ जैतून का तेल और मौसम के साथ स्टेक रगड़ें । मोटाई के आधार पर, मध्यम दुर्लभ के लिए 7-10 मिनट के लिए, स्टेक को ग्रिल या ब्रोइल करें । कम से कम 5 मिनट आराम करने दें, फिर अनाज के पार टुकड़ा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
एशियाई नाशपाती, प्रत्येक, धोया
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बैग उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
4
किनारे पर सॉस के साथ परोसें, या इसे चम्मच से परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
स्टेक मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है निर्देशक का मर्लोट । इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 21 डॉलर है ।