रात का खाना आज रात: दाल और खस्ता बकरी पनीर के साथ पालक का सलाद

रात का खाना आज रात: दाल और खस्ता बकरी पनीर के साथ पालक का सलाद
डिनर टुनाइट: दाल और कुरकुरे बकरी पनीर के साथ पालक का सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 951 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 66 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पंको, आटा, तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: बेबी पालक और बकरी पनीर के साथ हरी दाल का सलाद, रात का खाना आज रात: बकरी पनीर के साथ पालक रिसोट्टो, तथा डिनर टुनाइट: दाल, प्याज और पालक के साथ ऑर्किटेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बर्तन में दाल डालें और एक दो इंच पानी और एक अच्छी चुटकी या दो नमक के साथ कवर करें । एक उबाल लें और निविदा तक उबाल लें, लेकिन भावपूर्ण नहीं, यदि आवश्यक हो तो अधिक पानी डालें, लगभग 30 मिनट । जैसे ही वे पकाते हैं स्वाद के लिए सीजन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण1 चम्मच साज़ोन मसाला मिश्रण
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
नाली, फिर बर्तन में 1/2 जैतून का तेल डालें और लहसुन को सुगंधित होने तक पकाएं, लगभग 2 मिनट, फिर दाल को बर्तन में लौटा दें और अतिरिक्त 5 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं । अजमोद और शेष तेल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
दालदाल
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
3
इस बीच, पनीर को गोल में विभाजित करने के लिए बकरी पनीर को 1/3 कप माप में हल्के से पैक करें, फिर उन्हें धीरे से पैटीज़ में फ्लैट दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
4
एक छोटी प्लेट पर आटा फैलाएं, दूसरे पर अंडा, और तीसरे पर पैंको या ब्रेडक्रंब । आटे में बकरी पनीर, फिर अंडे, फिर ब्रेडक्रंब को सभी पक्षों पर कोट करने के लिए ड्रेज करें, फिर एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
बकरी पनीरबकरी पनीर
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
1 1/2 कप जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण1 1/2 कप जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण
पैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजनपैंको ब्रेडक्रम्ब्स या मट्ज़ो भोजन
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
5
जबकि दाल लहसुन के साथ गर्म हो रही है, एक बड़े कड़ाही में तटस्थ तेल को अत्यधिक गर्म होने तक, धूम्रपान के करीब गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
एक बकरी पनीर दौर जोड़ें; यह कड़ाके की धूप और एक दो मिनट के भीतर सुनहरा हो जाना चाहिए । शेष बकरी पनीर राउंड के साथ दोहराएं, दोनों पक्षों को सुनहरा और कुरकुरा होने तक पकाना, खाना पकाने के बाद कागज तौलिये पर नाली को हटा दें । प्लेटों पर दाल और पालक को ढेर करें, बकरी पनीर के साथ शीर्ष, और बूंदा बांदी जैतून का तेल और छिड़का हुआ समुद्री नमक के साथ खत्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
दालदाल
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरी दाल (अधिमानतः डी पुय किस्म)हरी दाल (अधिमानतः डी पुय किस्म)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा, पीटाअंडा, पीटा4झींगा और शिरायुक्तबूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलबूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद के पत्तेबारीक कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद के पत्ते591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटा, ड्रेजिंग के लिएआटा, ड्रेजिंग के लिए4लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ312जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा बकरी पनीरताजा बकरी पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतटस्थ तेल, जैसे कैनोलातटस्थ तेल, जैसे कैनोला2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपंको या ब्रेडक्रंबपंको या ब्रेडक्रंब4झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमकसमुद्री नमक9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा पालक के पत्तेताजा पालक के पत्ते
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर54
पत्रिका
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