रात का खाना आज रात: बादाम टोफू एक प्रकार का अनाज नूडल्स और बर्फ मटर के साथ

डिनर टुनाइट: एक प्रकार का अनाज नूडल्स और बर्फ मटर के साथ बादाम टोफू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 640 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल का तेल, स्नैप मटर, मेपल सिरप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 72 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो टोफू, एवोकैडो और स्नो मटर के साथ सोबा नूडल्स, रात का खाना आज रात: टोफू और मटर के साथ सूखी पकी हुई गोभी, तथा डिनर टुनाइट: टोफू के साथ मसालेदार नूडल्स (डू हुआ मियां) समान व्यंजनों के लिए ।