रात का खाना आज रात: मकई, अरुगुला और टमाटर के साथ पास्ता
डिनर टुनाइट: मकई, अरुगुला और टमाटर के साथ पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 806 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में टमाटर, मकई की गुठली, स्कैलियन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पास्ता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट मिठाई पास्ता एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो रात का खाना आज रात: अरुगुलन और टमाटर के साथ पास्ता, डिनर टुनाइट: टूना, अरुगुला और चिली के साथ पास्ता, तथा डिनर टुनाइट: भिंडी, मक्का और टमाटर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें । पास्ता में टॉस करें और बॉक्स पर दिए निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
इस बीच, एक बड़े कटोरे में सिरका डालें । तेल में धीरे-धीरे फेंटें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
मकई, टमाटर, स्कैलियन और अरुगुला डालें । लेपित होने तक टॉस करें ।
जब पास्ता पक जाए, तो पास्ता को छान लें और फिर ड्रेसिंग के साथ टॉस करें । अरुगुला विल्ट करना शुरू कर देना चाहिए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और थोड़ा परमेसन पर छिड़कें ।