रात का खाना आज रात: रोटी और टमाटर का सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: ब्रेड और टमाटर का सूप आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 182 कैलोरी. के लिए $ 1.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास तुलसी, चेरी टमाटर, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं डिनर टुनाइट: टोमैटो एग ड्रॉप सूप, रात का खाना आज रात: लाल मसूर और टमाटर का सूप, तथा डिनर टुनाइट: चेवरे के साथ प्रोवेनकल टमाटर का सूप.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें । चेरी टमाटर को चुभोएं और उन्हें एक कटोरे में लहसुन की एक कटी हुई लौंग, जैतून के तेल की एक अच्छी बूंदा बांदी और 5 या 5 तुलसी के पत्तों के साथ मिलाएं ।
उन्हें भूनने वाली ट्रे पर फैलाएं और लगभग 20 मिनट तक भूनें, जब तक कि ढह न जाए और थोड़ा सिकुड़ जाए ।
एक सूप पॉट में, मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
तुलसी के डंठल और शेष लहसुन जोड़ें, नरम होने तक पकाना, लगभग 2 मिनट ।
उनके रस के साथ डिब्बाबंद टमाटर जोड़ें, और एक अतिरिक्त आधा पानी से भरा हो सकता है । उबाल आने पर टमाटर को तोड़ने के लिए लकड़ी के चम्मच या रसोई की कैंची का प्रयोग करें । 15 मिनट तक उबालें।
फटे हुए ब्रेड के टुकड़ों को पैन में डालें, बाकी तुलसी के साथ, फटे हुए । (गार्निश के लिए तुलसी के कुछ पत्ते आरक्षित करें) । जब भुने हुए टमाटर पक जाएं, तो उन्हें सूप के बर्तन में उनके सभी रस और चिपचिपाहट के साथ खुरचें । सूप में हिलाओ और स्थिरता के लिए जाँच करें: यह बल्कि मोटी और दलिया होगा ।
कटोरे के बीच विभाजित करें और शीर्ष पर कुछ अतिरिक्त जैतून का तेल फ्लोट करें । अधिक तुलसी के साथ शीर्ष और सेवा करें ।