रात का खाना आज रात: हरी बीन्स और अदरक के साथ फूलगोभी

यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 132 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सरसों के बीज, लहसुन, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो रात का खाना आज रात: पुदीना और लाल प्याज के साथ हरी बीन्स, रात का खाना आज रात: पेस्टो, आलू और हरी बीन्स के साथ पास्ता, तथा रात का खाना आज रात: सफेद सेम और हरी प्याज के साथ आमलेट समान व्यंजनों के लिए ।