रीता के पास्ता और मांस सॉस है एक डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 711 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए फ़ार्फ़ेल पास्ता, गाजर, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । इसी तरह के व्यंजन हैं Pastan और मांस सॉस, पास्ता के लिए मांस सॉस, तथा Penne पास्ता के साथ मांस सॉस.
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, जमीन बीफ़, प्याज और लहसुन को मिलाएं । मांस समान रूप से भूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
अतिरिक्त वसा नाली। रस के साथ गाजर, घंटी मिर्च, सूखे टमाटर और स्टू टमाटर में हिलाओ । प्याज पाउडर, अजमोद, लाल मिर्च, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । कवर, और 15 मिनट उबाल । टमाटर सॉस और चीनी में हिलाओ । 15 मिनट और उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रस में टमाटर
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 साबुत ताजा जलापेनो
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
3
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
4
पास्ता डालें, और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएँ; नाली । समान रूप से लेपित होने तक मांस सॉस के साथ पास्ता टॉस करें, और क्रम्बल किए गए गोरगोन्जोला के साथ परोसें ।