आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए रुतबागन और गाजर पफ को आजमाएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 85 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 229 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 16g वसा की. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, ब्राउन शुगर, रुतबागा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 44 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो Rutabagan और गाजर प्यूरी, खरगोश का खाना खाना: गाजर रुतबागा मैश, तथा जब्बा द पफ-होममेड क्रीम पफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में गाजर, रुतबागा, प्याज, चिकन स्टॉक, 3 बड़े चम्मच मक्खन, ब्राउन शुगर और जायफल मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, आंशिक रूप से ढक्कन के साथ सॉस पैन को कवर करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि सब्जियां बहुत निविदा न हों, लगभग 45 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर
आहार क्रीम सोडा
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
रुतबागा
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके सब्जियों को स्थानांतरित करें । उच्च गर्मी पर सॉस पैन में शेष शोरबा मिश्रण पकाना जारी रखें, लगातार सरगर्मी करें, जब तक कि तरल लगभग 1 बड़ा चम्मच, 2 से 3 मिनट तक कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
खाद्य प्रोसेसर में सब्जियों में कम शोरबा मिश्रण जोड़ें; बहुत चिकनी जब तक मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
4
मिश्रण को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और कमरे के तापमान पर ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
5
समान रूप से संयुक्त होने तक शुद्ध सब्जी मिश्रण में अंडे, आटा, बेकिंग पाउडर, नमक और काली मिर्च हिलाओ; एक मक्खन 6-कप पुलाव या सूप डिश में चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
8 (अंडर-12) झींगा
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
(कीब्लर)
(बड़ी ट्यूब)
6
कम गर्मी पर सॉस पैन में शेष 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं; सुगंधित और लेपित होने तक पेकान में हलचल, 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
7
एक सीमा बनाने, सब्जी मिश्रण के किनारे के चारों ओर मक्खन वाले पेकान फैलाएं । प्लास्टिक की चादर और सर्द के साथ कवर पकवान, रात भर के लिए 8 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
8
बेकिंग से लगभग 30 मिनट पहले कमरे के तापमान पर सब्जी मिश्रण लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
9
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
10
पुलाव डिश से प्लास्टिक रैप निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवान
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
11
पहले से गरम ओवन में पफ होने तक बेक करें, बीच में सेट करें, और सुनहरा भूरा, लगभग 30 मिनट ।