रुतबागा-गाजर मैश
रुतबागा-गाजर मैश आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 45 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 133 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, प्याज, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो खरगोश का खाना खाना: गाजर रुतबागा मैश, रुतबागन और गाजर प्यूरी, तथा शलजम और गाजर मैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी 20 मिनट पर एक डच ओवन में कवर करने के लिए उबलते पानी में रुतबागा पकाएं ।
गाजर और प्याज जोड़ें; 20 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक उबालना जारी रखें ।
धातु ब्लेड के साथ फिट खाद्य प्रोसेसर में नाली और जगह ।
शेष सामग्री जोड़ें; चिकनी जब तक प्रक्रिया ।