रैंप के साथ स्पेगेटी
रैंप के साथ स्पेगेटी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.17 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 19 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 660 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । ब्रेड-क्रम्ब टॉपिंग, परमेसन, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रैंप के साथ स्पेगेटी, रैंप के साथ स्पेगेटी फ्रिटाटा, तथा रैंप के साथ स्पेगेटी फ्रिटाटा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
रैंप से जड़ों को ट्रिम करें और ढीले होने पर बल्बों पर बाहरी त्वचा को खिसकाएं । उबलते नमकीन पानी के 6-क्वार्ट पॉट में ब्लांच रैंप, 2 से 3 सेकंड, और चिमटे के साथ एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें । मोटे तौर पर रैंप काट लें और ज़ेस्ट और तेल के साथ एक ब्लेंडर में डालें ।
उबलते पानी में स्पेगेटी जोड़ें और कुछ मिनट पकाएं, फिर 1/2 कप पास्ता पानी को बाहर निकालें और ब्लेंडर में जोड़ें । नमक के साथ चिकनी और मौसम तक प्यूरी रैंप । स्पेगेटी को अल डेंटे तक पकाना जारी रखें, फिर एक कोलंडर में स्पेगेटी को निकालने से पहले लगभग 1 कप अतिरिक्त पास्ता पानी निकाल दें । पास्ता को रैंप प्यूरी के साथ पॉट पर लौटाएं और 1 से 2 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर परमेसन के साथ टॉस करें, पास्ता को कोट करने के लिए थोड़ा पास्ता पानी के साथ सॉस को पतला करें ।