रिबन मीटलाफ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रिबन मीटलाफ को आज़माएं । के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 318 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 31 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सब्जी को छोटा करना, स्वयं उगने वाला आटा, मटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखे प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ब्लू रिबन मीटलाफ, मेनलो पार्क का नया पत्ता मीटलाफ – आप घर पर मीटलाफ चखने वाले रेस्तरां बना सकते हैं, यह मीटलाफ बनाने का कोई रहस्य नहीं है, तथा माँ जो की मांस-मांस की तरह माँ बनाने के लिए इस्तेमाल किया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
बिस्किट के आटे के लिए: पेस्ट्री ब्लेंडर या दो टेबल चाकू का उपयोग करके, आटे को एक मध्यम कटोरे में तब तक काट लें जब तक कि यह मोटे भोजन जैसा न हो जाए । नरम आटा बनाने के लिए छाछ में हलचल करने के लिए एक कांटा का उपयोग करें, या जब तक आटा एक साथ न आ जाए और कटोरे के किनारों को छोड़ दें । जब तक सभी आटे को आटा में काम नहीं किया जाता है, तब तक कांटा के साथ सरगर्मी जारी रखें, और फिर आटे को हल्के से आटे के बोर्ड पर घुमाएं और चिकनी और प्रबंधनीय होने तक तीन या चार बार गूंधें ।
मीटलाफ के लिए: ओवन को 450 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े कड़ाही में बीफ़, प्याज, नमक और काली मिर्च मिलाएं और मध्यम आँच पर मांस के ब्राउन होने तक, 12 से 15 मिनट तक पकाएँ ।
गर्मी से निकालें और आटा और 1/3 कप आरक्षित टमाटर तरल में हलचल करें ।
इस मांस मिश्रण का 1 कप निकालें और एक तरफ सेट करें ।
कड़ाही में बचे हुए मिश्रण में टमाटर और मटर डालें । एक तरफ सेट करें ।
एक अच्छी तरह से आटे की सतह पर, बिस्किट के आटे को लगभग 1/2 इंच मोटी एक बड़ी आयत में रोल करें ।
मांस के मिश्रण के आरक्षित कप को आटे के ऊपर पतला फैलाएं, और फिर आटे को जेली रोल की तरह रोल करें, जो एक लंबे किनारे से शुरू होता है ।
रोल को तैयार बेकिंग शीट पर रखें । रसोई कैंची या बहुत तेज चाकू का उपयोग करके, रोल के नीचे से लगभग 1 इंच के स्लाइस काट लें । कुछ भरने को उजागर करने के लिए, वैकल्पिक स्लाइस को बाईं और दाईं ओर खींचें ।
ब्राउन होने तक, लगभग 15 मिनट तक बेक करें
गोमांस और सब्जी के मिश्रण को फिर से गरम करें । पके हुए पाव को स्लाइस करें और प्रत्येक स्लाइस के ऊपर कुछ गर्म सब्जी और मांस का मिश्रण डालें ।