रूबर्ब और प्याज के साथ स्किलेट चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.1 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 444 कैलोरी, 28g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी से 7 लोग प्रभावित हुए । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है मातृ दिवस. अगर आपके हाथ में प्याज, नमक, अजमोद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 72 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो मिर्च और प्याज के साथ स्किलेट चिकन और चावल, स्ट्रॉबेरी रूबर्ब स्किलेट पाई, तथा प्याज और रूबर्ब के साथ डिस्पिरिटो का तला हुआ सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक उथले कटोरे में आटा, क्रियोल मसाला और नमक मिलाएं । आटे के मिश्रण में चिकन को डुबोएं, किसी भी अतिरिक्त को मिलाते हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 से 12 बड़े झींगा (21 से 25 गिनती), छिले हुए और नसें निकाले हुए, पूँछ सहित
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
2
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप प्यूरी किया हुआ आम
3
चिकन जोड़ें और सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, प्रति पक्ष 3 से 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
कड़ाही से निकालें; एक तरफ सेट करें, और गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप प्यूरी किया हुआ आम
5
कड़ाही में रूबर्ब और प्याज़ डालें, और 8 से 10 मिनट तक नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा रूबर्ब, साथ ही गार्निश के लिए और भी बहुत कुछ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप प्यूरी किया हुआ आम
6
कड़ाही के नीचे से किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को हटाने के लिए, शराब, अजमोद, अजवायन के फूल और लहसुन जोड़ें । कुक जब तक तरल थोड़ा कम हो जाता है, लगभग 5 मिनट, अक्सर सरगर्मी । चिकन को कड़ाही में लौटाएं, और 3 से 4 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 संतरा, छिलका
2 कप लहसुन की कलियाँ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप प्यूरी किया हुआ आम
7
गर्म पके हुए चावल के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चावल
8
यदि वांछित हो, तो ताजा अजमोद के पत्तों के साथ गार्निश करें ।