रोमाईन के दिल भुना हुआ मिर्च और कैब्राल ड्रेसिंग के साथ
रोमाईन के दिल भुना हुआ मिर्च और कैब्राल ड्रेसिंग के साथ सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 148 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यदि आपके पास शिमला मिर्च, नीबू का रस, रोमेन के दिल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रोमाईन के दिल भुना हुआ मिर्च और कैब्राल ड्रेसिंग के साथ, मलाईदार सोया ड्रेसिंग के साथ रोमेन सलाद के दिल, तथा बकरी पनीर ड्रेसिंग के साथ रोमेन दिल.
निर्देश
गैस बर्नर के रैक पर उनके किनारों पर मिर्च और घंटी मिर्च बिछाएं और उच्च पर लौ चालू करें । (या गर्मी से लगभग 2 इंच के ब्रॉयलर पैन के रैक पर विवाद करें । ) रोस्ट, चिमटे से पलटते हुए, जब तक कि खाल काली न हो जाए, 5 से 8 मिनट ।
एक कटोरे में स्थानांतरित करें, फिर कवर करें और 10 मिनट भाप दें । छील, बीज, और पतली स्ट्रिप्स में काट लें ।
एक बड़े कटोरे में ड्रेसिंग सामग्री को एक साथ मिलाएं ।
प्रत्येक रोमेन पत्ती को कोट करने के लिए ड्रेसिंग में डुबोएं, अतिरिक्त मिलाते हुए, और एक थाली पर व्यवस्थित करें । शेष ड्रेसिंग में काली मिर्च स्ट्रिप्स टॉस करें और रोमेन पर बिखेरें ।
* मिर्च को 1 दिन पहले भुना जा सकता है और ठंडा, ढका जा सकता है । * आप ड्रेसिंग 1 दिन आगे और ठंडा, कवर कर सकते हैं । उपयोग करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं ।