आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रोमस्को सॉस के साथ पेंट्री पास्ता को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है । अपना फिगर देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 485 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, और 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिये प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरिका, दानेदार लहसुन, शेरी सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं सईद केला, ग्रेनोलन और दही पैराफिट मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो शीघ्र रोमेस्को सॉस के साथ पास्ता, पेंट्री पास्ता, और दो के लिए पेंट्री पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
नमक की एक उदार मात्रा जोड़ें, फिर पास्ता जोड़ें, कभी-कभी चिपकने से बचने के लिए सरगर्मी करें । लिंगुइन को अल डेंटे, 10 से 12 मिनट तक पकाएं । पास्ता खाना पकाने के पानी का 1 कप आरक्षित करें, फिर एक कोलंडर में लिंगुइन को नाली में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, स्ट्रिप्स में काटें
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
3
इस बीच, लाल मिर्च, बादाम, ब्रेडक्रंब, सिरका, लहसुन और पेपरिका को एक खाद्य प्रोसेसर में संसाधित करें जब तक कि बनावट मोटे लेकिन एक समान न हो । मोटर चलने के साथ, सॉस को पायसीकारी और गाढ़ा करने के लिए उद्घाटन के माध्यम से धीरे-धीरे तेल डालें । 1/2 चम्मच के साथ सीजननमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
(23)
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका
6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
4
एक बड़े कटोरे में सॉस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
5
लिंगुइन और पर्याप्त आरक्षित पास्ता पानी डालें ताकि सॉस डालने के लिए पर्याप्त ढीला हो लेकिन पास्ता से चिपके रहने के लिए पर्याप्त चिकना हो । लिंगुइन को अलग-अलग कटोरे में विभाजित करें, और कटा हुआ बादाम के साथ छिड़के ।