रोमन ग्रीष्मकालीन सलाद

रोमन ग्रीष्मकालीन सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए रोमन समर सलाद को आजमाएं । के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 319 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद के पत्ते, लहसुन लौंग, तुलसी के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रोमन ग्रीष्मकालीन सलाद, रोमन वेज सलाद, तथा रोमन छुट्टी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3filletsएंकोवी फ़िललेट्स, सूखा और कटा हुआ (व्यक्तिगत पसंद, मैं एंकोवी पेस्ट का उपयोग करता हूं)एंकोवी फ़िललेट्स, सूखा और कटा हुआ (व्यक्तिगत पसंद, मैं एंकोवी पेस्ट का उपयोग करता हूं)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)8ताजा तुलसी के पत्ते, कटा हुआताजा तुलसी के पत्ते, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरे और काले जैतून, आधाहरे और काले जैतून, आधा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकेपर्स, धोया और सूखाकेपर्स, धोया और सूखा63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएयुकोनयुकोन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्तेकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्ते1लहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेल-पकने वाला टमाटर (लगभग 3 टमाटर)बेल-पकने वाला टमाटर (लगभग 3 टमाटर)
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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