रॉय चोई के 'एलए बेटे' से ब्रसेल्स स्प्राउट्स और किमची

रॉय चोई के 'एलए बेटे' से ब्रसेल्स स्प्राउट्स और किमची
रॉय चोई के 'एलए बेटे' से ब्रसेल्स स्प्राउट्स और किमची सिर्फ हो सकते हैं कोरियाई नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 2228 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 238 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 5.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू, नमक और काली मिर्च, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्रसेल्स किमची प्यूरी और बेकन के साथ अंकुरित होता है, किमची और बेकन रेसिपी के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा पाक चोई और बीन स्प्राउट्स सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक पैन को मध्यम आँच पर तब तक गरम करें जब तक वह धूम्रपान न कर ले ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
तेल और ब्रसेल्स स्प्राउट्स डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
3
पैन को चारों ओर घुमाएं, स्प्राउट्स को कैरामेलाइज़ करें, 5 से 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंकुरितअंकुरित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
4
किमची डालें और टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
KimchiKimchi
5
सब कुछ पर कुछ अच्छा रंग प्राप्त करें, लगभग 7 से 10 मिनट, फिर मक्खन जोड़ें । नमक, काली मिर्च, नींबू का एक निचोड़, और शिसो के पत्तों का एक छिड़काव के साथ सब कुछ घुमाएं और सीज़न करें । तुरंत आनंद लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Shiso पत्तेShiso पत्ते
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग कोरियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप बैरन हर्ज़ोग चेनिन ब्लैंक (कहां कोषेर) की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
बैरन Herzog Chenin ब्लैंक (OU कोषेर)
बैरन Herzog Chenin ब्लैंक (OU कोषेर)
एक ताजा और गोल मुंह एक उज्ज्वल, साफ खत्म के साथ अमृत, आंवले और पाइन के तीव्र फल नोटों के साथ महसूस करता है । चीनी से भारतीय तक मसालेदार जातीय खाद्य पदार्थों के साथ आनंद लेने के लिए एक बहुमुखी शराब । यह भी महान एक aperitif के रूप में.
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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