रिसोट्टो Primavera
रिसोट्टो Primaveran है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.36 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 8g वसा की, और कुल का 439 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आर्बोरियो चावल, नींबू का रस, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान Peasy स्ट्रॉबेरी खाने के बाद मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो रिसोट्टो Primavera, रिसोट्टो Primavera, तथा रिसोट्टो Primavera समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
चर्मपत्र-पंक्तिबद्ध जेली-रोल पैन पर 1 1/2 चम्मच जैतून का तेल, 1/8 चम्मच नमक और टमाटर टॉस करें ।
400 पर 15 मिनट या टमाटर के फटने तक बेक करें ।
मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में 3 1/4 कप पानी और शोरबा गरम करें (उबालें नहीं) ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में शेष 1 1/2 चम्मच तेल गरम करें ।
पैन में प्याज जोड़ें; बार-बार हिलाते हुए 5 मिनट पकाएं ।
चावल जोड़ें; 1 मिनट पकाएं। सिरका में हिलाओ; लगातार हिलाते हुए, 30 सेकंड या तरल अवशोषित होने तक पकाएं ।
एक बार में शोरबा मिश्रण, 1/2 कप डालें, लगातार हिलाते रहें जब तक कि प्रत्येक भाग अगले (लगभग 20 मिनट कुल) को जोड़ने से पहले अवशोषित न हो जाए ।
अंतिम 1/2 कप शोरबा मिश्रण के साथ पैन में मटर और शतावरी जोड़ें ।
गर्मी से निकालें; 1 औंस पनीर को कद्दूकस कर लें । कसा हुआ पनीर, शेष 3/8 चम्मच नमक, और रस में हिलाओ । चम्मच के बारे में 1 3/4 कप 4 कटोरे में से प्रत्येक में रिसोट्टो; टमाटर के साथ समान रूप से शीर्ष । शेष पनीर को प्रत्येक सेवारत पर समान रूप से शेव करें; काली मिर्च के साथ छिड़के ।