रिसोट्टो-भरवां पोर्टोबेलोस
नुस्खा रिसोट्टो-भरवां पोर्टोबेलोस बनाया जा सकता है लगभग 1 घंटे 5 मिनट में. के लिए $ 3.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और की कुल 407 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है । यह भूमध्यसागरीय साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, पोर्टोबेलो मशरूम, काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: भरवां पोर्टोबेलोस, ब्रूसचेट्टा भरवां पोर्टोबेलोस, और केकड़ा-भरवां पोर्टोबेलोस.
निर्देश
1
एक छोटे सॉस पैन में, शोरबा और पानी गरम करें और गर्म रखें । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, अजवाइन, गाजर और प्याज को तेल में कुरकुरा-निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ]()
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस![मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)]()
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)![धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन]()
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन![1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ![पतला-]()
पतला-
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ
पतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![सफेद मोती जौ]()
सफेद मोती जौ![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
सफेद मोती जौ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक2
चावल, प्याज़ और लहसुन डालें; 2-3 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । गर्मी कम करें; शराब में हलचल । तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि सारा तरल अवशोषित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 से 3 कप सूखी रेड वाइन]()
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन![गोया® लहसुन]()
गोया® लहसुन![गोया® मटर]()
गोया® मटर![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
गोया® लहसुन
गोया® मटर
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)3
लगातार हिलाते हुए गर्म शोरबा मिश्रण, एक बार में 1/2 कप डालें । तरल को परिवर्धन के बीच अवशोषित करने की अनुमति दें । बस तब तक पकाएं जब तक कि रिसोट्टो क्रीमी न हो जाए और चावल लगभग नर्म न हो जाए । (खाना पकाने का समय लगभग 20 मिनट है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन]()
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन![गोया® मटर]()
गोया® मटर
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनगोया® मटर4
गर्मी से निकालें; परमेसन चीज़ और हरा प्याज़ डालें । पनीर के पिघलने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़]()
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़![साबुत अदरक, कुचला हुआ]()
साबुत अदरक, कुचला हुआ![1 इंच के क्यूब्स में काटें]()
1 इंच के क्यूब्स में काटें
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
साबुत अदरक, कुचला हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें5
खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रिट मशरूम; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । प्रत्येक को 1 कप रिसोट्टो मिश्रण से भरें और मोज़ेरेला चीज़ के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद]()
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद![4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई]()
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई![टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ]()
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ![1 कप प्याज़, कटा हुआ]()
1 कप प्याज़, कटा हुआ
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुईटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप प्याज़, कटा हुआ
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावउपकरण
सामग्री
2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कच्चा arborio चावल]()
कच्चा arborio चावल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूखी सफेद शराब या अतिरिक्त शोरबा]()
सूखी सफेद शराब या अतिरिक्त शोरबा21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![गाजर, बारीक कटा हुआ]()
गाजर, बारीक कटा हुआ2(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)![अजवाइन पसलियों, बारीक कटा हुआ]()
अजवाइन पसलियों, बारीक कटा हुआ1![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4![हरा प्याज, बारीक कटा हुआ]()
हरा प्याज, बारीक कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़![न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक]()
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![प्याज, बारीक कटा हुआ]()
प्याज, बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कसा हुआ परमेसन चीज़]()
कसा हुआ परमेसन चीज़591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़]()
कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ]()
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ4larges![पोर्टोबेलो मशरूम (4 से 4-1 / 2 इंच), उपजी हटा दिया गया]()
पोर्टोबेलो मशरूम (4 से 4-1 / 2 इंच), उपजी हटा दिया गया0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ shallots]()
कटा हुआ shallots397हैबेनेरो मिर्च![कम कर सकते हैं-सोडियम चिकन या सब्जी शोरबा]()
कम कर सकते हैं-सोडियम चिकन या सब्जी शोरबा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
कच्चा arborio चावल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूखी सफेद शराब या अतिरिक्त शोरबा21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
गाजर, बारीक कटा हुआ2(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)
अजवाइन पसलियों, बारीक कटा हुआ1
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4
हरा प्याज, बारीक कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका
प्याज, बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कसा हुआ परमेसन चीज़591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ4larges
पोर्टोबेलो मशरूम (4 से 4-1 / 2 इंच), उपजी हटा दिया गया0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ shallots397हैबेनेरो मिर्च
कम कर सकते हैं-सोडियम चिकन या सब्जी शोरबा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 कप सफेद मोती जौकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
डिश प्रकारसाइड डिश
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