नुस्खा रिसोट्टो-भरवां पोर्टोबेलोस बनाया जा सकता है लगभग 1 घंटे 5 मिनट में. के लिए $ 3.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और की कुल 407 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है । यह भूमध्यसागरीय साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, पोर्टोबेलो मशरूम, काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: भरवां पोर्टोबेलोस, ब्रूसचेट्टा भरवां पोर्टोबेलोस, और केकड़ा-भरवां पोर्टोबेलोस.
निर्देश
1
एक छोटे सॉस पैन में, शोरबा और पानी गरम करें और गर्म रखें । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, अजवाइन, गाजर और प्याज को तेल में कुरकुरा-निविदा तक भूनें ।
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
चावल, प्याज़ और लहसुन डालें; 2-3 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । गर्मी कम करें; शराब में हलचल । तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि सारा तरल अवशोषित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
3
लगातार हिलाते हुए गर्म शोरबा मिश्रण, एक बार में 1/2 कप डालें । तरल को परिवर्धन के बीच अवशोषित करने की अनुमति दें । बस तब तक पकाएं जब तक कि रिसोट्टो क्रीमी न हो जाए और चावल लगभग नर्म न हो जाए । (खाना पकाने का समय लगभग 20 मिनट है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
4
गर्मी से निकालें; परमेसन चीज़ और हरा प्याज़ डालें । पनीर के पिघलने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
5
खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रिट मशरूम; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । प्रत्येक को 1 कप रिसोट्टो मिश्रण से भरें और मोज़ेरेला चीज़ के साथ छिड़के ।