रिसोट्टो, रिसोट्टो, रिसोट्टो
रिसोट्टो, रिसोट्टो, रिसोट्टो एक है लस मुक्त साइड डिश। के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10g प्रोटीन की, 15 ग्राम वसा, और कुल का 387 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 33 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Watercress के साथ रिसोट्टो scampi और पका हुआ आलू — रिसोट्टो औक्स langoustines, cresson एट coquille सेंट जाक, रिसोट्टो alla crema di scampi (रिसोट्टो के साथ Pureed झींगा), तथा लस मुक्त रिसोट्टो : शराब के साथ या बिना केसर रिसोट्टो.
निर्देश
1
शोरबा को 3-चौथाई गेलन सॉस पैन में उबाल लें (उबालें नहीं) । कम गर्मी पर गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-1/2 कप चिकन शोरबा]()
1-1/2 कप चिकन शोरबा
1-1/2 कप चिकन शोरबाउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक]()
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक2
मध्यम आँच पर 10 इंच की गहरी कड़ाही गरम करें । पैन में जैतून के तेल के साथ 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं; मक्खन पिघलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन]()
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन![1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके]()
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलकेउपकरण आप उपयोग करेंगे![पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा]()
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा3
प्याज और मशरूम जोड़ें; 5 मिनट या निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ]()
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ![3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए]()
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए4
चावल जोड़ें; लगातार हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं । शेरी में हिलाओ; 30 सेकंड या जब तक तरल लगभग अवशोषित न हो जाए, लगातार हिलाते रहें । 1 कप शोरबा में हिलाओ; लगातार हिलाते हुए, 5 मिनट या तरल लगभग अवशोषित होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार]()
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार![1-1/2 कप चिकन शोरबा]()
1-1/2 कप चिकन शोरबा![प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च]()
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार1-1/2 कप चिकन शोरबा
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च5
शेष शोरबा, एक बार में 1/2 कप जोड़ें, लगातार सरगर्मी करें जब तक कि शोरबा का प्रत्येक भाग अगले (लगभग 14 मिनट) जोड़ने से पहले अवशोषित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-1/2 कप चिकन शोरबा]()
1-1/2 कप चिकन शोरबा
1-1/2 कप चिकन शोरबा6
गर्मी से निकालें; शेष 1 बड़ा चम्मच मक्खन, 1/4 कप पनीर, और शेष सामग्री में हलचल । कवर करें और 2 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके]()
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके![2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण]()
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण9
टमाटर-तुलसी रिसोट्टो: मशरूम, शेरी, थाइम और नमक को छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ]()
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ![मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार]()
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार![ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई]()
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा![2 कप लहसुन की कलियाँ]()
2 कप लहसुन की कलियाँ![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 लाल प्याज, छोटा पासा
2 कप लहसुन की कलियाँ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित10
ऊपर बताए अनुसार पकाते हुए, प्याज़ में 1/4 कप व्हाइट वाइन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![तीतर स्तन यदि)]()
तीतर स्तन यदि)![3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए]()
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
तीतर स्तन यदि)3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए12
गर्मी से निकालें; 1 कप कटा हुआ सूखा सैन मार्ज़ानो टमाटर, 1/2 कप कसा हुआ ताजा पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, 2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा तुलसी, और काली मिर्च में हलचल । ढककर परोसने से 2 मिनट पहले खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां]()
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां![Parmigiano Reggiano]()
Parmigiano Reggiano![ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई]()
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई![2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण]()
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण![1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा]()
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
Parmigiano Reggianoज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा13
4 परोसता है (सेवारत आकार: लगभग 1 कप) कैलोरी 364; वसा 1 जी (सैट 6 जी, मोनो 4 जी, पॉली 9 जी); प्रोटीन 2 जी; कार्ब 4 जी; फाइबर 4 जी; चोल 23 मिलीग्राम; आयरन 7 मिलीग्राम; सोडियम 683 मिलीग्राम; कैल्क 170 मिलीग्राम
14
वसंत सब्जी रिसोट्टो: मशरूम और शेरी को छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ]()
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ![1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)]()
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)![मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार]()
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार15
ऊपर बताए अनुसार पकाते हुए, प्याज़ में 1/2 कप व्हाइट वाइन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![तीतर स्तन यदि)]()
तीतर स्तन यदि)![3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए]()
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
तीतर स्तन यदि)3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए16
शोरबा जोड़ें, और ऊपर बताए अनुसार पकाना, 1 कप कटा हुआ छंटनी शतावरी भाले और 3/4 कप जमे हुए खूबसूरत हरी मटर, पिघलना, अंतिम 1/2 कप शोरबा जोड़ने से पहले ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ]()
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ![हरी मटर]()
हरी मटर![1-1/2 कप चिकन शोरबा]()
1-1/2 कप चिकन शोरबा
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
हरी मटर1-1/2 कप चिकन शोरबा17
गर्मी से निकालें; 1/3 कप कसा हुआ ताजा पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, अजवायन के फूल, काली मिर्च और नमक में हलचल । कवर करें और 2 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Parmigiano Reggiano]()
Parmigiano Reggiano![2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण]()
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण![1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा]()
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा![2 कप लहसुन की कलियाँ]()
2 कप लहसुन की कलियाँ![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
Parmigiano Reggiano2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा2 कप लहसुन की कलियाँ5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
सामग्री
2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कच्चा Arborio चावल]()
कच्चा Arborio चावल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![मक्खन, विभाजित]()
मक्खन, विभाजित454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![संकुल presliced आकर्षक cremini मशरूम]()
संकुल presliced आकर्षक cremini मशरूम22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![सूखी शेरी]()
सूखी शेरी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![ताजा अजवायन की पत्ती]()
ताजा अजवायन की पत्ती0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन]()
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ प्याज]()
कटा हुआ प्याज791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1.3 औंस कसा हुआ ताजा पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, विभाजित (लगभग]()
1.3 औंस कसा हुआ ताजा पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, विभाजित (लगभग9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![वसा रहित, कम सोडियम चिकन या सब्जी शोरबा]()
वसा रहित, कम सोडियम चिकन या सब्जी शोरबा
कच्चा Arborio चावल0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
मक्खन, विभाजित454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
संकुल presliced आकर्षक cremini मशरूम22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
सूखी शेरी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
ताजा अजवायन की पत्ती0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ प्याज791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1.3 औंस कसा हुआ ताजा पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, विभाजित (लगभग9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
वसा रहित, कम सोडियम चिकन या सब्जी शोरबाकठिनाईकठिन
में तैयार33 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
डिश प्रकारसाइड डिश
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