रोस्ट पोर्क
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली होर डी ' ओवरे? रोस्ट पोर्क कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 24 सर्विंग्स बनाता है 67 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । ब्राउन शुगर, ब्राउन शुगर, थाइम स्प्रिंग्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 22 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साधारण ओवन रोस्ट पोर्क लोई रोस्ट, सेब और पोर्क स्टफिंग और साइडर ग्रेवी के साथ पोर्क का क्राउन रोस्ट, तथा अपटाउन पोर्क चॉप्स और ऐप्पल सॉस: एस्कॉलप्ड सेब के साथ पोर्क टेंडरलॉइन भूनें.
निर्देश
एक कटोरे में पानी, 1/4 कप ब्राउन शुगर, कोषेर नमक और बीयर मिलाएं; चीनी घुलने तक हिलाएं ।
बीयर मिश्रण, पेपरकॉर्न, ऑलस्पाइस, थाइम और पोर्क को एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें । कभी-कभी मुड़ते हुए, 8 घंटे या रात भर के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें ।
बैग से सूअर का मांस निकालें; अचार त्यागें ।
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
एक छोटे कटोरे में 2 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर, पिसी हुई काली मिर्च, 1/4 चम्मच नमक और सरसों मिलाएं । सरसों के मिश्रण के साथ भुना के सभी पक्षों को समान रूप से कोट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सूअर का मांस जोड़ें, और सभी पक्षों पर या ब्राउन होने तक 2 मिनट पकाएं ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रॉयलर पैन पर पोर्क रखें ।
325 पर 1 घंटे के लिए या जब तक थर्मामीटर 160 (थोड़ा गुलाबी) या दान की वांछित डिग्री तक पंजीकृत न हो जाए, तब तक बेक करें ।
पोर्क को एक थाली में रखें; टुकड़ा करने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें । पतला टुकड़ा; गर्म या ठंडा परोसें ।