रोस्ट वेजिटेबल मेडले

रोस्ट वेजिटेबल मेडले
रोस्ट वेजिटेबल मेडले सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 8 और लागत में कार्य करता है प्रति सेवारत 97 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 93 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज़, तोरी, सौंफ का बल्ब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो सब्जी मेडले, सब्जी मेडले, तथा सब्जी मेडले समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
ओवन के ऊपरी तीसरे में 1 ओवन रैक रखें, और दूसरे रैक को ओवन के निचले तीसरे में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
गाजर से सबसे ऊपर काटें; सबसे ऊपर त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
4
एक बड़े कटोरे में खाना पकाने के स्प्रे को छोड़कर गाजर और शेष सामग्री को मिलाएं; गठबंधन करने के लिए टॉस । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 2 जेली-रोल पैन के बीच सब्जी मिश्रण को समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
5
450 मिनट के लिए 12 पर सेंकना, एक बार सरगर्मी; ओवन रैक पर पैन घुमाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
12 अतिरिक्त मिनट बेक करें या जब तक सब्जियां भूरे रंग की न होने लगें, एक बार हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसबसे ऊपर के साथ बेबी गाजर (लगभग 5 औंस)सबसे ऊपर के साथ बेबी गाजर (लगभग 5 औंस)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे मरजोरमसूखे मरजोरम22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चextravirgin जैतून का तेलextravirgin जैतून का तेल1सौंफ का बल्ब, (1/2-इंच मोटा) वेजेज (लगभग 15 औंस)में कटा हुआसौंफ का बल्ब, (1/2-इंच मोटा) वेजेज (लगभग 15 औंस)में कटा हुआ3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना24लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा अजवायनकटा हुआ ताजा अजवायन3लाल शिमला मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई (लगभग 1 1/4 पाउंड)लाल शिमला मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई (लगभग 1 1/4 पाउंड)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित8largesशलोट, छिलका और आधा लंबाई मेंशलोट, छिलका और आधा लंबाई में11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापीला स्क्वैश, लंबाई में आधा और 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 6 औंस)पीला स्क्वैश, लंबाई में आधा और 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 6 औंस)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकातोरी, लंबाई में आधा और 1 इंच के टुकड़ों में काट लें (लगभग 7 औंस)तोरी, लंबाई में आधा और 1 इंच के टुकड़ों में काट लें (लगभग 7 औंस)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर69
पत्रिका
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