रास्पबेरी ड्रेसिंग के साथ लेट्यूस एक साइड डिश है जो 6 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 215 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 19 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा घर का स्वाद डिजॉन सरसों, सलाद, रसभरी और अखरोट की आवश्यकता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 30 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना सुपर नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: फ्रेंच ड्रेसिंग के साथ सलाद, 2 के लिए छाछ ड्रेसिंग के साथ सलाद, और क्रीम ड्रेसिंग के साथ सलाद.
निर्देश
1
पहले पांच ड्रेसिंग सामग्री को एक साथ फेंटें; रसभरी में मोड़ो । कम से कम 1 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
50 कैलोरी के साथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2
सलाद कटोरे में सलाद रखें; अखरोट जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)