रक्त नारंगी शीशे का आवरण के साथ कॉड

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? रक्त नारंगी शीशे का आवरण के साथ तला हुआ कॉड कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 317 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास वाइन सिरका, कोषेर नमक, चीनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रक्त नारंगी शीशे का आवरण के साथ रक्त नारंगी रिकोटा कुकीज़, रक्त नारंगी विनैग्रेट के साथ कटा हुआ टूना, तथा रक्त नारंगी, टकसाल और फेटा साल्सा के साथ कटा हुआ स्कैलप्स.