रक्त संतरे और हेज़लनट्स के साथ कड़वा साग
रक्त संतरे और हेज़लनट्स के साथ कड़वा साग एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 241 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 9g वसा की प्रत्येक। यदि आपके हाथ में बेबी अरुगुला, काली मिर्च, प्याज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कड़वा साग और संतरे का सलाद, Bruschetta के साथ Fava सेम, साग, और रक्त संतरे, तथा नारंगी-फूल सिरप और कैंडिड हेज़लनट्स के साथ कटा हुआ संतरे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे के ऊपर पील और सेक्शन संतरे; रस निकालने के लिए झिल्ली निचोड़ें । वर्गों को एक तरफ सेट करें; 1/3 कप रस आरक्षित करें । झिल्लियों को त्यागें।
एक छोटे कटोरे में आरक्षित 1/3 कप रस, प्याज़ और अगली 6 सामग्री मिलाएं; व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
एक बड़े कटोरे में अरुगुला, स्प्रिंग मिक्स ग्रीन्स और रेडिकियो मिलाएं ।
सलाद पर ड्रेसिंग डालो; कोट करने के लिए धीरे टॉस । प्लेटों के बीच समान रूप से सलाद को विभाजित करें; नारंगी वर्गों के साथ शीर्ष, और हेज़लनट्स के साथ छिड़के ।