रनर बीन्स के साथ टेपेनेड चिकन पास्ता

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रनर बीन्स के साथ टेपेनेड चिकन पास्ता आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 1043 कैलोरी, 66 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 21 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास रनर बीन, पेनी, चेरी टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 89 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रॉकेट और परमेसन के साथ रनर बीन्स, स्कारलेट रनर बीन्स और बेकन, तथा कारमेलाइज्ड प्याज और सरसों की चटनी के साथ रनर बीन्स.