रम-आम जमे हुए दही
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मिठाई? रम-मैंगो फ्रोजन दही कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 238 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.11 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रम, आम, वेनिला नॉनफैट दही और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 43 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मैंगो फ्रोजन दही, पीच मैंगो फ्रोजन दही, तथा आम अदरक जमे हुए दही.
निर्देश
पहले 3 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ । कवर और 2 घंटे ठंडा करें ।
खाद्य प्रोसेसर कटोरे में स्थिति चाकू ब्लेड; आम मिश्रण जोड़ें । एक बार प्रोसेसर कटोरे के चिकनी, स्क्रैपिंग पक्षों तक प्रक्रिया करें । दही में हिलाओ। खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 6-कप मोल्ड में चम्मच । कवर; फर्म तक फ्रीज । एक सर्विंग प्लेट पर अनमोल्ड करें ।