रसीला पोर्क चॉप
रसीला पोर्क चॉप एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 713 कैलोरी. के लिए $ 2.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 64 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । अगर आपके हाथ में सिरका, होइसिन सॉस, सोया सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिरका पेकन पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 62 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रसीला ग्रील्ड हिकॉरी पोर्क चॉप्स, रसीला ब्रेज़्ड पोर्क, तथा रसीला ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन.
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में होइसिन सॉस, सिरका, ब्राउन शुगर और सोया सॉस को एक साथ हिलाएं । प्रत्येक पोर्क चॉप को मिश्रण में डुबोएं, और उथले बेकिंग डिश में रखें ।
शीर्ष पर किसी भी शेष सॉस डालो । कवर करें, और 30 से 60 मिनट के लिए सर्द करें ।
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
पोर्क चॉप्स को तब तक बेक करें जब तक कि सॉस शीशे का आवरण में न बदल जाए और मांस 30 से 40 मिनट तक पक जाए ।