लाइटर बेकवेल टार्ट
यदि आपके पास मोटे तौर पर है 1 घंटा 15 मिनट रसोई में बिताने के लिए, हल्का बेकवेल टार्ट एक सुपर लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 233 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 618 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक मिठाई के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । पिसे हुए बादाम, बादाम का अर्क, बेकिंग पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 30 का खराब स्कोर%. बेकवेल टार्ट, बेकवेल टार्ट, तथा बेकवेल टार्ट इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
200 सी/180 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
हल्के आटे की सतह पर पेस्ट्री को पतला रोल करें । पेस्ट्री के साथ एक 20 सेमी राउंड एक्स 4 सेमी डीप फ्लुटेड फ्लान टिन को लाइन करें, इसे टिन और बांसुरी में सावधानी से रखें ताकि आप इसे स्ट्रेच न करें ।
किसी भी अतिरिक्त पेस्ट्री को ट्रिम करने के लिए टिन के शीर्ष पर एक रोलिंग पिन रोल करें । आधार को कांटे से हल्के से चुभें ।
टिन को बेकिंग शीट पर रखें ।
पन्नी और बेकिंग बीन्स के साथ पेस्ट्री को लाइन करें, और पेस्ट्री सेट होने तक 12 मिनट तक बेक करें । इस बीच, भरने के लिए, एक छोटे, सूखे नॉन-स्टिक पैन को गर्म करें, जमीन बादाम में टिप करें और धीरे से गर्म करें, अक्सर सरगर्मी करें, 2-3 मिनट के लिए हल्के भूरे रंग के लिए ।
मध्यम आकार के मिक्सिंग बाउल में ठंडा होने के लिए निकाल लें ।
पेस्ट्री केस से पन्नी और बीन्स निकालें और 5 मिनट के लिए हल्का सुनहरा होने तक बेक करें ।
निकालें और ओवन को 180 सी/160 सी प्रशंसक/गैस तक कम करें
एक कांटा का उपयोग करके, रास्पबेरी को जाम के साथ एक छोटे कटोरे में मोटे तौर पर मैश करें, इसलिए वे अभी भी छोटे टुकड़ों में हैं और पूरी तरह से मैश नहीं हुए हैं । समान रूप से पेस्ट्री बेस पर रास्पबेरी मिश्रण फैलाएं ।
बादाम के साथ मिक्सिंग बाउल में पोलेंटा, चीनी और बेकिंग पाउडर डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । केंद्र में एक कुआं बनाएं । एक कटोरे में अंडे मारो, फिर दही और बादाम के अर्क में हराया । इस मिश्रण को तेल के साथ, सूखी सामग्री में डालें, और थोड़ी देर और धीरे से एक बड़े धातु के चम्मच के साथ हिलाएं ताकि सब कुछ संयुक्त न हो ।
रास्पबेरी मिश्रण के ऊपर बादाम की फिलिंग डालें और ऊपर से फ्लेक्ड बादाम बिखेर दें ।
30 मिनट के लिए या ऊपर उठने और सुनहरा होने तक बेक करें । थोड़ा ठंडा करें, फिर टिन से हटा दें ।
एक मोटी-ईश आइसिंग बनाने के लिए ठंडे पानी की कुछ बूंदों के साथ आइसिंग शुगर मिलाएं, फिर एक चम्मच का उपयोग करके इसे ठंडा तीखा के ऊपर बूंदा बांदी करें । अगले दिन खाने पर तीखा और भी नरम हो जाता है । 3 दिनों तक एक एयरटाइट कंटेनर में रखेंगे ।