लाइम-सीलेंट्रो डिपिंग सॉस के साथ ग्रिल्ड झींगा

लाइम-सीलेंट्रो डिपिंग सॉस के साथ ग्रिल्ड झींगा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 201 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 16 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, नमक और काली मिर्च, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो एक मलाईदार एवोकैडो डिपिंग सॉस के साथ सिलेंट्रो लाइम ग्रिल्ड झींगा, सीलेंट्रो डिपिंग सॉस के साथ ग्रिल्ड झींगा, तथा सीताफल डिपिंग सॉस के साथ स्वीट ग्रिल्ड झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें या मध्यम-गर्म लकड़ी का कोयला आग तैयार करें ।
सोया सॉस, सीताफल, नींबू का रस, तेल, चीनी और 1 बड़ा चम्मच मिलाएं । एक छोटे कटोरे में पानी ।
चीनी घुलने तक अच्छी तरह मिलाएं । परोसने के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें । सॉस को 2 दिन पहले तक तैयार किया जा सकता है और रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत, ढंका हुआ है ।
झींगा बनाओ: ठंडे बहते पानी के नीचे चिंराट कुल्ला, नाली और पैट सूखी ।
उन्हें एक बड़े कटोरे में रखें और नींबू का रस और ज़ेस्ट, तेल, लहसुन, नमक और काली मिर्च डालें ।
कोट करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं । थ्रेड झींगा फ्लैट (पूंछ और सिर के माध्यम से) 8 लंबे धातु के कटार के बीच समान रूप से विभाजित । झींगा को गर्मी से लगभग 6 इंच तक उज्ज्वल गुलाबी और फर्म तक पकाएं, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट ।
चिंराट को कटार से एक सर्विंग प्लैटर में निकालें और किनारे पर सॉस के साथ गर्म परोसें ।